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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen Freitag und einen schnellen Start ins Wochenende 🙋🍵🥛☕
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81 кг
Потеряно до сих пор: 46,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1480 ккал
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Жир: 35,47г | Белк: 135,19г | Углев: 145,42г.
Завтрак: Tassimo Café Crema, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Kohlrabi, Tassimo Café Crema, Möhren, Milkana Leichte Vielfalt, Aldi Paprika, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot. Обед: Gut & Günstig Magerquark, Ei, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Myprotein True Whey, Body & Fit Eiklar, REWE Beerenmischung Ungezuckert, Kaffee, Bäcker Görtz Mohnschnecke. Ужин: Gut & Günstig Magerquark, Harzbube Stangenkäse, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Möhren, Aldi Paprika, Wasa Mjölk, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln. подробнее ...
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Набралось 2,8 кг за Неделю
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 Комментария
Moin liebe Phideta 😉 deine Backbilder waren wieder total toll und bestimmt auch sehr lecker. wünsche dir einen schönen Freitag und das Wochenende kommt immer näher.
21 фев 20 написано членом: Pinguin1512
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Dankeschön 🤗 Ich hab heute noch ein bisschen zu tun, bevor das Wochenende kommen kann. Bin gerade beim Arbeitsamt raus. Jetzt muss ich mir noch Schuhe und eine Bluse kaufen und meine Hose bei der Schneiderin abholen, weil ich am Montag ein Vorstellungsgespräch habe. ☺️
21 фев 20 написано членом: phideta
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Na dafür drücke dir besonders die Daumen 👍
21 фев 20 написано членом: Pinguin1512
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Viel Glück für dich am Montag 🍀
21 фев 20 написано членом: Julipehl
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21 фев 20 написано членом: phideta
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