a.asbach- Журнал, 21 фев 20

Параметры Пользователя a.asbach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2020

86,9 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2020:

1883 ккал

Жир: 71,59г | Белк: 71,29г | Углев: 229,16г. Завтрак: Heidelbeeren, Kaffee, Haferflocken, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Обед: Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Kasseler, Tomaten, Gurke (mit Schale), Harry Das Volle Korn. Ужин: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Meica Curry King Geflügel. Перекус/Другое: Biscotto Kokos-Törtchen, Gelee (Alle Sorten), Quarkbrötchen. подробнее ...

2322 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.asbach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.asbach- Журнал, 21 фев 20

Оставить свой Комментарий

a.asbach-Изменение Веса