Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2020
|
50 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1354 ккал
|
Жир: 47,59г | Белк: 73,68г | Углев: 162,05г.
Завтрак: Магнит Банан, Шекснинский Маслозавод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Сахар, Экомилк Молоко 3,5%, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный. Обед: Победа Шоколад Горький 72%, Грецкие Орехи, Курага, Сгущенка, Блинчик из Рисовой Муки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Лук, Капуста, Мистраль Бурый Рис, Куриное Филе. Ужин: Савушкин Продукт Молоко 3,1%, У Палыча Завитушка Слоеная с Корицей, Tago Печенье, Мистраль Бурый Рис, Сметана 15%, Капуста, Активия Йогурт, 6 Соток Зелёный Горошек, Яйцо Куриное, Лук, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Курага, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Мандарин, Активия Йогурт Натуральный, Блинчик из Рисовой Муки, Сушеная Клюква, Грецкие Орехи, Окей Груша Конференс, Славянские Традиции Творог 5%, Рогачев Сгущенка. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
