Ōzge13- Журнал, 21 фев 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2020

101,5 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 26,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2020:

1951 ккал

Жир: 78,69г | Белк: 108,95г | Углев: 210,15г. Завтрак: Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Tahıllı Ekmek, Yumurta Omleti, Mevsim Salata. Обед: Yoğurt, Mercimek Çorbası, Salçalı Makarna, Erpiliç Şinitzel. Ужин: Pekmez, Burger King İce Tea Limon (Orta Boy), Tam Buğday Ekmeği, Çokça Közlenmiş Biber, Tavuk Şiş. Перекус/Другое: Salatalık (Kabuklu), Simbat Kabak Çekirdeği, Portakal, Badem, Badem, Kuru Erik. подробнее ...

3062 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 37 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 21 фев 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса