Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
세히이
Журнал
21 фев 20
세히이- Журнал, 21 фев 20
Параметры Пользователя 세히이
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
am 9 : 40 변봄 (연세세브란스 닥터톡스1포)
pm 1 : 20 변봄
48,8 кг
Потеряно до сих пор:
7 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 февраля 2020:
677 ккал
Жир: 18,02г | Белк: 36,71г | Углев: 92,71г.
Обед:
돈까스, 오뚜기 양송이 스프 (16g), 밥.
Ужин:
삶은 계란흰자, 귤.
Перекус/Другое:
파인애플.
подробнее ...
1634 ккал
Упражнение:
런지 - 10 минуты, 앨자다리 - 20 минуты, 중둔근 운동 - 10 минуты, 장요근 스트레칭 - 10 минуты, 옆구리운동 - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, 아랫배운동 - 10 минуты, 복근운동 3세트 - 25 минуты, 스트레칭 - 15 минуты, Приседания - 15 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
세히이-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю