lfanri- Журнал, 21 фев 20

mohon info nya... sebaiknya berapa kalori per hari untuk ibu hamil di trimester pertama? sebetulnya ini kehamilan ke3, tapi kehamilan sebelumnya ga pernah hitung kalori.. jadinya tiap hamil naik lebih dari 20 kg

64,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг.    Еще предстоит сделать: 5,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1782 ккал

Жир: 88,13г | Белк: 83,02г | Углев: 177,89г.   Обед: Pecel, Sayur Campuran, Tahu Goreng, Jeruk, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Cumi-cumi, Kurma. Ужин: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Salmon Panggang , Tempe Goreng, Sate Kambing, Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju, Madu, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Alpukat. Перекус/Другое: Khong Guan Saltcheese Combociz, Khong Guan Saltcheese Combociz, Tango Tango. подробнее ...