Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2020
|
54,1 кг
Потеряно до сих пор: 18,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1247 ккал
|
Жир: 46,86г | Белк: 101,53г | Углев: 102,47г.
Завтрак: С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Молоко 1,5%, Zero Сироп Маракуйя, Авокадо Авокадо, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Красный Яр Хлеб Овощной. Обед: Окей Хлебные Палочки Простые, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Куриное Филе, Цветная Капуста (Замороженная), Лента Шпинат Быстрозамороженный. Ужин: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Капуста Белокочанная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Картофель. Перекус/Другое: Ореховая Роща Арахис в Кокосовом Соке, Лента Клубника Замороженная, Торт панчо. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kseniaplus1-Изменение Веса
|
