alfikusade- Журнал, 21 фев 20

Параметры Пользователя alfikusade | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2020

48 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2020:

981 ккал

Жир: 40,50г | Белк: 42,45г | Углев: 110,69г. Завтрак: Anlene Actifit Cokelat, Quaker Oat. Обед: Kopi, Prime Bread Roti Isi Krim Moka, Pisang Molen, Combro. Ужин: Tahu Kukus, Telur Rebus. подробнее ...

1742 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 2 часа, Уборка - 30 минуты, Стоять - 2 часа, Просмотр Телевизора - 1 час, Сидеть - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Фитнес - 10 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alfikusade-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alfikusade- Журнал, 21 фев 20

Оставить свой Комментарий

alfikusade-Изменение Веса