mayshari- Журнал, 21 фев 20

Параметры Пользователя mayshari | < Предыдущая Запись |Следующий >

biar pelan asal pasti😘

78,9 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 23,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2020:

1416 ккал

Жир: 61,80г | Белк: 94,16г | Углев: 122,72г. Завтрак: Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus. Обед: Donat (Tawar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tumis Kangkung, Tahu Gejrot. Ужин: KFC Original Recipe Chicken, Kebab. подробнее ...

2610 ккал

Упражнение: Отдыхать - 22 часа и 45 минуты, Кардио - 1 час, Фитнес - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mayshari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mayshari- Журнал, 21 фев 20

Оставить свой Комментарий

mayshari-Изменение Веса