Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2020
|
60,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1181 ккал
|
Жир: 90,10г | Белк: 69,88г | Углев: 22,93г.
Завтрак: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Prato, Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: Queijo Mussarela, Estrela do Oriente Castanha do Pará, La Violetera Amêndoas Torradas e Salgadas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, La Violetera Nozes sem Casca, Molho de Tomate (Enlatado), Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Ovo (Inteiro), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo (Inteiro). Ужин: Sadia Presunto Cozido Magro, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), Psyllium. Перекус/Другое: Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
