kmaxwell08- Журнал, 20 сен 10

Параметры Пользователя kmaxwell08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2010

65,3 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2010:

1463 ккал

Жир: 17,51г | Белк: 114,00г | Углев: 215,08г. Завтрак: nonfat milk, nutty nuggets, frosted mini wheats, splenda, folgers coffee. Обед: water, great value instant mashed potatoes, Whole Wheat Baked Chicken Tenders, 100% whole wheat bread mrs baird's, Tunafish Filling. Ужин: 100% whole wheat bread mrs baird's, chicken broth, bell pepper, sliced carrots, baked chicken breast skinless kroger, red potatoes, onions. Перекус/Другое: water, grapes. подробнее ...

1989 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmaxwell08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmaxwell08- Журнал, 20 сен 10

Оставить свой Комментарий

kmaxwell08-Изменение Веса