markds2- Журнал, 20 фев 20

Параметры Пользователя markds2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2020

74,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2020:

1365 ккал

Жир: 46,52г | Белк: 98,47г | Углев: 135,85г. Завтрак: Óleo de Coco, Ovo, Italac Leite Integral, Vitamilho Flocão Cuscuz. Обед: Legumes Cozidos, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango, Legumes Cozidos. Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos, Banana, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Power One Pasta de Amendoim Integral. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

markds2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

markds2- Журнал, 20 фев 20

Оставить свой Комментарий

markds2-Изменение Веса