jaastruthers- Журнал, 20 фев 20

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2020

72,8 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2020:

1364 ккал

Жир: 36,83г | Белк: 30,18г | Углев: 241,37г. Завтрак: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Friendly Farms Almond Milk Original, Sunsweet Prune Juice. Обед: Friendly Farms Lowfat Strawberry Banana Yogurt, Heinz Tomato Ketchup, Bremer Potatoe and Cheese Perogies . Перекус/Другое: Reese's Peanut Butter Hearts (3), Clancy's Original Potato Chips, Butter or Sugar Cookie with Chocolate Icing or Filling, homemade homemade bran muffin. подробнее ...

2222 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 30 минуты, Вождение - 4 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Йога - 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 20 фев 20

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса