Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2020
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66,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1585 ккал
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Жир: 56,59г | Белк: 80,82г | Углев: 180,15г.
Завтрак: Barre de céréales, Poulain Chocolat Noir Extra, Carrefour Amandes Décortiquées, Banane. Обед: Pommes de Terre (Peau, avec du Sel, Bouillies), Ketchup, Connétable La Sardine Nature, Huile d'Olive, Carrefour Beurre Demi-Sel 25% Mg. Ужин: Alesto Cerneaux de Noix de Californie, Carrefour Beurre Demi-Sel 25% Mg, Baguette, Marque Repère Parmesan, Markal Protéines de Soja , Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac , Oignons, Carrefour Champignons de Paris, Panzani Tomacouli, Huile d'Olive. Перекус/Другое: Cannelé. подробнее ...
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Потеряно 0,3 кг за Неделю
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Комментария
Et coucou. Comment elle va la demoiselle qui laisse un commentaire par ci par là mais qui ne réponds jamais derrière ? 🙄🤣
24 фев 24 написано членом: M.teo
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La demoiselle meurt de désespoir de courir sous la pluie 😭
25 фев 24 написано членом: sasha-rme
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Ah beh toi au moins tu peux courir ... Moi je dois encore attendre 3 semaines avant de refaire du sport 🥺🥺🥺.
Courage pour la pluie, tu sortiras tes belles (ou pas 🙊😂) gambettes plus tard 😜
25 фев 24 написано членом: M.teo
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Ah merde , t'as trop forcé ? Blessure ? C'est le poignet droit ? J'en étais sûre ....
25 фев 24 написано членом: sasha-rme
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Mdr oui tellement forcé qu'obligé d'opérer... 😤. Tellement imposante que le poignet souffre a chaque fois 😎😂
25 фев 24 написано членом: M.teo
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Me porte pas la poisse j'ai mon ''premier'' (premier depuis 10 ans) semi marathon dimanche prochain 😂
25 фев 24 написано членом: sasha-rme
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J'zi pas réussi a dépasser les 18 pour le moment. Je me dis que 3 km ça se joue au mental mais je doute pas mal quand même 🤣. Quand j'ai dis à mes collègues que je tentais de le faire en 2h (oui j'ambitionne rien du tout hein) elles m'ont dit : '' toi passer 2h sans manger ? T'y arriveras jamais. '' effectivement mon surnom de double-bpuffe me colle à la peau
25 фев 24 написано членом: sasha-rme
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Mdrrr double bouffe 😂😂. Après oui les 3 derniers kms ce sera le mental , puis avec la motivation l'adrénaline et les gens qui courent avec toi ça aide vachement. Ça va passer tranquille en 2h 💪💪.
Après c'est où ? Parcours plat ?
25 фев 24 написано членом: M.teo
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Pas plat du tout 😭
M'enfin c'est l'heure ma pauvre Lucette
Et toi plus de sport , rien de rien ? Même pas de la piscine ?
26 фев 24 написано членом: sasha-rme
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Pas plat du tout 😭
M'enfin c'est l'heure ma pauvre Lucette
Et toi plus de sport , rien de rien ? Même pas de la piscine ?
26 фев 24 написано членом: sasha-rme
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Ahah encore mieux du dénivelé 😁💪.
Rien que dalle, juste un peu de marche puis reprise douce marche course mi mars... Je vrille de ne rien faire, moi qui fait du sport 5 a 6 fois par semaine 🥺🥺😤😤
26 фев 24 написано членом: M.teo
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Tu as un travail physique ? Je suis curieuse de savoir ce que tu fais !
La marche c'est déjà ça. J'imagine a Uel point c'est frustrant mais bon, tu as au moins ça. Augmente ton neat 😁
26 фев 24 написано членом: sasha-rme
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Le neat c'est le fait de bouger au quotidien sans spécialement faire de sport. Prendre les escaliers, marcher plutôt que la voiture, faire le jardin... S'activer quoi 🙃
27 фев 24 написано членом: sasha-rme
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L'armée... Mon mot allergisant 😂. Je connais de trop
27 фев 24 написано членом: sasha-rme
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Mdr pourquoi ? Racontes 😂.
Ah oui beh la je fais tout a pied du coup je marche autant que je peux ahah.
Laborantine toi si je dis pas de bêtise ?
27 фев 24 написано членом: M.teo
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Laborantine exactement 🧑🏼🔬.
Je suis le dernier enfant français né a Berlin après la chute du mur 🙃 grosse famille de militaires, marines et légionnaires...
Et moi j'ai mort aux vaches tatouée au dessus de la fesse gauche 😂, écoute on met ça sur le compte de la rébellion adolescente
27 фев 24 написано членом: sasha-rme
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Laborantine exactement 🧑🏼🔬.
Je suis le dernier enfant français né a Berlin après la chute du mur 🙃 grosse famille de militaires, marines et légionnaires...
Et moi j'ai mort aux vaches tatouée au dessus de la fesse gauche 😂, écoute on met ça sur le compte de la rébellion adolescente
27 фев 24 написано членом: sasha-rme
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