Helmut1958- Журнал, 20 фев 20

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2020

76,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2020:

1592 ккал

Жир: 61,76г | Белк: 73,24г | Углев: 197,89г. Завтрак: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Müsli, Kaffee mit Milch. Обед: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Milsani Reine Buttermilch, Körnerbrot, Gouda oder Edamer. Ужин: Fladenbrot, Gemischter Salat mit Dressing. Перекус/Другое: Erdnüsse, Banane, Kiwi. подробнее ...

2790 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 13 часа и 50 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 20 фев 20

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса