hakanborglin- Журнал, 20 фев 20

Параметры Пользователя hakanborglin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2020

77,1 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2020:

1193 ккал

Жир: 38,43г | Белк: 47,20г | Углев: 159,83г. Завтрак: AXA Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Basic Äppelmos. Обед: Wasa Sport Knäckebröd, Wasa Sport +, Allerum Grevé, Bregott Bregott Ekologisk, Garant Mannagrynsgröt. Ужин: Penne, Korvgryta. подробнее ...

2422 ккал

Упражнение: Катание на Лыжах (Кросс-Кантри) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 28 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 17 минуты, Зарядка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hakanborglin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hakanborglin- Журнал, 20 фев 20

Оставить свой Комментарий

hakanborglin-Изменение Веса