Ruben1802- Журнал, 20 фев 20

Параметры Пользователя Ruben1802 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2020

73,9 кг Потеряно до сих пор: 36,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2020:

2186 ккал

Жир: 39,36г | Белк: 205,37г | Углев: 249,62г. Завтрак: Billa Яблоко Гренни Смит , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Обед: Вастэко Полба Отварная , Куриное Филе Вареное. Ужин: Billa Яблоко Гренни Смит , Морковь, Куриное Филе Вареное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Вастэко Полба Отварная . Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bona Vita Соевый Шницель. подробнее ...

2350 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ruben1802-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ruben1802- Журнал, 20 фев 20

Оставить свой Комментарий

Ruben1802-Изменение Веса