Densible- Журнал, 13 окт 08

Параметры Пользователя Densible | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2008

64,9 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2008:

1178 ккал

Жир: 37,95г | Белк: 62,39г | Углев: 150,12г. Завтрак: mexican blend cheese, veggie sausage, fat free eggs. Обед: peanut sauce, yellow curry sauce, steamed vegetables, brown rice. Ужин: veggie meatballs, Roasted Garlic Marinara Sauce, ziti pasta. Перекус/Другое: string cheese, vanilla ice cream, tortilla chips, laughing cow. подробнее ...

2414 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Densible-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Densible- Журнал, 13 окт 08

Оставить свой Комментарий

Densible-Изменение Веса