bontehond88- Журнал, 20 фев 20

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2020

64 кг Потеряно до сих пор: 49 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2020:

1504 ккал

Жир: 84,23г | Белк: 74,43г | Углев: 104,71г. Обед: Instock Let's Make Cereal Impact Granola Kokos Chocolade Noten, Banaan, AH Soja met Vleugje Kokos, Vita Coco Coconut Water. Ужин: Honing-Mosterd Dressing, AH Rauwkost Hollandse, Olijven (Klein tot Extra Groot), Tonijn in Water (uit Blik), AH Gerookte Kipfilet, AH Saladeblokjes Witte Kaas, Mango's. Перекус/Другое: AH Ongebrande Pecannoten, Albert Heijn Walnoten Ongebrande, De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 48+. подробнее ...

1662 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 20 фев 20

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса