varnaira- Журнал, 20 фев 20

Параметры Пользователя varnaira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2020

73,7 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2020:

1390 ккал

Жир: 57,93г | Белк: 100,70г | Углев: 122,66г. Завтрак: Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Кофе, Яйцо Куриное, Мистраль Рис Басмати Отварной. Обед: Яблоко Зеленое, Йола Ветчина для Завтрака, Избёнка Сыр Мягкий "Сливочный" с Томатом и Базиликом, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Бахетле Хлеб Украина, Дары Природы Фундук , Яблоко Зеленое. Ужин: Запеченный Картофель, Свиная Корейка (Вырезка). Перекус/Другое: ВкусВилл Хурма Вяленая, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Творог 5%. подробнее ...

2114 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 4 минуты, Сгребание Снега - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

varnaira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю