Алексани- Журнал, 20 фев 20

Проснулась ну ооооочень отёкшей. Не знаю как с этим бороться, пью 2 литра в день, после 20:00 не пью, сплю по 7-8 часов, РСК 1600, есть физ. нагрузки. Посоветуйте пожалуйста, как с этим можно бороться.

67,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг.    Еще предстоит сделать: 7,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1522 ккал

Жир: 51,70г | Белк: 77,96г | Углев: 192,28г.   Завтрак: Киви, Милково Катык, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Белый Хлеб, Приготовленные Грибы, Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо. Ужин: Сыр Российский, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Перекус/Другое: Meller Ирис в Шоколаде, Курица Вареная, Зеленый Чай, Яблоко, Биопродукты Урбеч. подробнее ...