Ōzge13- Журнал, 20 фев 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2020

101,6 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 26,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2020:

1808 ккал

Жир: 68,36г | Белк: 91,19г | Углев: 212,40г. Завтрак: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Havuç, Dereotu, Kuzu Kulağı, Yumurta Omleti. Обед: Beyaz Ekmek, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Şehriye Çorbası. Ужин: Mayonez, Sebzeli Makarna, Izgara Köfte. Перекус/Другое: Pekmez, Kakaolu Kek, Muz, Süt, Badem, Kuru Erik. подробнее ...

2969 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 4 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 39 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

23 Сторонников Поддержка

Комментария

Tebrik ederim 🤩

20 фев 20 написано членом: Gamzeakdağ

Teşekkürler 😊

20 фев 20 написано членом: Ōzge13


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 20 фев 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса