toriko11- Журнал, 20 фев 20

таааак... опять(((( неужели все же придется понижать? или те же грабли: четверьый день на этой неделе как белка в колесе и сброс увижу когда опять будет неделька малой активности дома?

100,3 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг.    Еще предстоит сделать: 32,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2047 ккал

Жир: 76,60г | Белк: 120,21г | Углев: 212,31г.   Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Шампиньоны Гриль, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Отварной. Обед: Гренки Домашние, Cofix Суп-Пюре из Тыквы , Пить Кофе Пирожное Анна Павлова, Макдоналдс Капучино (0,3 L), IL Патио Пицца Карбонара. Ужин: Lorenz Чипсы Naturals Классические, Кофе с Молоком и Сахаром, Свиная Корейка (Вырезка), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Отварной. Перекус/Другое: Три Правила Классический Салат "Мимоза". подробнее ...

1907 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...