JULIAHTG- Журнал, 20 фев 20

Параметры Пользователя JULIAHTG | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2020

62,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2020:

606 ккал

Жир: 29,39г | Белк: 20,32г | Углев: 68,76г. Завтрак: Tempe Goreng, Nasi Uduk. Обед: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Teri, Nasi Merah, Mentimun (dengan Kulit). Перекус/Другое: Cimory Fresh Milk Chocolate (200ml), Sari Roti Roti Sandwich Isi Krim Kacang. подробнее ...

1760 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 7 минуты, Body Balance - 12 минуты, Отдыхать - 17 часа и 29 минуты, Спать - 6 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 6 минуты, Приседания - 6 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JULIAHTG-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JULIAHTG- Журнал, 20 фев 20

Оставить свой Комментарий

JULIAHTG-Изменение Веса