mayshari- Журнал, 20 фев 20

Параметры Пользователя mayshari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yukkk ah terus ngiri😘

79,5 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2020:

1124 ккал

Жир: 39,25г | Белк: 59,35г | Углев: 132,43г. Завтрак: Rebo Kuaci Milk Flavor, Perkedel Jagung. Обед: Telur Rebus, Tempe Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Ужин: Kebab. Перекус/Другое: Rempeyek. подробнее ...

2104 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mayshari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mayshari- Журнал, 20 фев 20

Оставить свой Комментарий

mayshari-Изменение Веса