Fialka86- Журнал, 20 фев 20

Параметры Пользователя Fialka86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2020

53,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2020:

1075 ккал

Жир: 23,65г | Белк: 94,75г | Углев: 118,14г. Завтрак: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Обед: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Свекла Вареная, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки, Чай с Лимоном. Ужин: Чеснок, Растительное Масло, Коркунов Горький Шоколад 70%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Чай с Лимоном, Куриное Филе, Hortex Фасоль Стручковая, Лук, Морковь, Соевый Соус. Перекус/Другое: Магнит Банан, Яичный Белок, Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...

1489 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fialka86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fialka86- Журнал, 20 фев 20

Оставить свой Комментарий

Fialka86-Изменение Веса