EvaneViana- Журнал, 19 фев 20

Параметры Пользователя EvaneViana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2020

86,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2020:

1737 ккал

Жир: 67,42г | Белк: 105,36г | Углев: 169,26г. Завтрак: Café, Pão Francês, Ovo Frito, Açúcar. Обед: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Hambúrguer Caseiro. Ужин: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Aurora Suco de Uva Integral, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito, Hambúrguer Caseiro. Перекус/Другое: Café com Leite Integral, Margarina, Ovo Frito, Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. подробнее ...

3560 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты, Велотренажёр - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EvaneViana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EvaneViana- Журнал, 19 фев 20

Оставить свой Комментарий

EvaneViana-Изменение Веса