posterchild66- Журнал, 20 сен 10

Been in Vacation mode last month, with the heat, Ramadan, Vacation, etc, have not been walking either. Time to get back on the horse (again).

118,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг.    Еще предстоит сделать: 34,9 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

2015 ккал

Жир: 43,72г | Белк: 157,70г | Углев: 232,98г.   Завтрак: 2% Reduced Fat Milk, Honey Nut with Whole Grain Cheerios. Обед: egg roll, Steamed Rice, teriyaki chicken. Ужин: vegetable stir fry, chicken breast, White Rice. Перекус/Другое: ginger snaps, beef jerky, special K bar, gatorade g2. подробнее ...