nanybellumat- Журнал, 19 фев 20

Параметры Пользователя nanybellumat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2020

47,9 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2020:

390 ккал

Жир: 10,67г | Белк: 14,93г | Углев: 63,50г. Завтрак: Café, Ovo (Inteiro). Обед: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Banana Prata, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Bom Biscoito Biscoito ZERO de Coco, Maçã, Suco de Abacaxi, Café. подробнее ...

1467 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nanybellumat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nanybellumat- Журнал, 19 фев 20

Оставить свой Комментарий

nanybellumat-Изменение Веса