chrisw77- Журнал, 19 фев 20

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

...like yesterday never happened.

Even with a 300 calorie surplus yesterday, I still dropped! 😁

73,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2020:

2154 ккал

Жир: 49,72г | Белк: 151,90г | Углев: 278,03г. Завтрак: Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs, Valu Time 1% Low Fat Milk, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Valu Time 1% Low Fat Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream. После Завтрака: Coffee (Brewed From Grounds). До Обеда: Yellow Cake (with Chocolate Frosting), Valu Time 1% Low Fat Milk, Subway 6" Double Sweet Onion Chicken Teriyaki. Ужин: Nabisco Carrot Cake Oreos, Valu Time 1% Low Fat Milk, Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Skinless Chicken Breast. После Ужина: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

3303 ккал

Упражнение: Intense Weightlifting - 3 часа, Супермаркет Торговый - 15 минуты, Вождение - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Сидеть - 3 часа, Работа по Дому - 15 минуты, Спать - 8 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

31 Сторонников Поддержка

Комментария

Birthday calories don't count!!!

19 фев 20 написано членом: jengetfit123

Sometimes you're hard to love...okay, over it. Well done 👍

19 фев 20 написано членом: Erquiaga

🙄

19 фев 20 написано членом: davidsprincess

Told ya! lol😜🤪

19 фев 20 написано членом: Diana 1234

😶

19 фев 20 написано членом: wifey9707

If there are no pictures, did it really happen??? 🤔

19 фев 20 написано членом: Kennyn27

Good job you are on a roll.

19 фев 20 написано членом: madfoxmade

I’m gonna have to agree with Princess. 🙄

20 фев 20 написано членом: KayBuckaroo

🙄💪❤️

21 фев 20 написано членом: melissatwa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 19 фев 20

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса