lgcorsi- Журнал, 19 фев 20

Параметры Пользователя lgcorsi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2020

96,9 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2020:

2045 ккал

Жир: 70,67г | Белк: 154,36г | Углев: 203,99г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Viver Aveia em Flocos Finos , Frimesa Leite em Pó, Max Titanium Whey Blend . Обед: Alface, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Carioca, Pronto Light Batata Sauteé, Cenouras, Peito de Frango. Ужин: Sorvete de Banana Fitness, Molho de Tomate Caseiro, Patinho, Macarrão Integral Cozido. Перекус/Другое: Banana. подробнее ...

3073 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Фитнес - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lgcorsi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lgcorsi- Журнал, 19 фев 20

Оставить свой Комментарий

lgcorsi-Изменение Веса