Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2020
|
60,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1069 ккал
|
Жир: 81,40г | Белк: 62,32г | Углев: 25,79г.
Завтрак: Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: Santa Clara Nata, La Violetera Nozes sem Casca, La Violetera Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Psyllium, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Nescau Achocolatado em Pó, Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Queijo Mussarela, Coxão Mole Cozido, Ovo (Inteiro). Ужин: Bisteca de Porco Grelhada, Sadia Bisteca Suína, Pepino (Descascado), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
