macsim2903- Журнал, 19 фев 20

Параметры Пользователя macsim2903 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2020

86,2 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2020:

2362 ккал

Жир: 114,20г | Белк: 113,04г | Углев: 220,72г. Завтрак: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Мёд, Вареное Яйцо. Обед: Сыробогатов Сыр Мраморный , Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Куриные Голени с Кожей, Картошка Печеная, Окей Окорочок Куриный Отварной, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Сало, Рисовый Суп с Курицей. Ужин: Печень Куриная Жареная, Мираторг Котлета из Индейки. Перекус/Другое: Минская Марка Творог 5%, 365 Дней Масса Домашняя с Курагой, Клементины, Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...

2516 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

macsim2903-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

macsim2903- Журнал, 19 фев 20

Оставить свой Комментарий

macsim2903-Изменение Веса