|
AM weigh in. Didn't weigh yesterday forgot before breakfast 🍄 🧀 🍳 🍓 🍇 ☕
|
119,7 кг
Потеряно до сих пор: 28,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2958 ккал
|
Жир: 116,28г | Белк: 232,22г | Углев: 186,68г.
Завтрак: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer, Cantaloupe Melons, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Crepini Egg White Thins, Kirkland Signature Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Giorgio Baby Bella Mushrooms, Frankfurter or Hot Dog. Обед: Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Ужин: Zucchini Lasagna Rolls, Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Fresh Gourmet Crispy Hatch Chiles, Dole Very Veggie Salad, Litehouse Foods Homestyle Ranch Dressing & Dip. Перекус/Другое: Kroger Fat Free Whipped Topping, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocalate, Reese's Peanut Butter Hearts (3), Michelob Ultra Light Beer, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Mountain Dew KickStart Midnight Grape, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), GNC Mega Men Energy & Metabolism, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3. подробнее ...
|
Потеряно 5,1 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
