Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2020
|
73,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 13,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1884 ккал
|
Жир: 82,52г | Белк: 62,43г | Углев: 229,47г.
Завтрак: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Грецкие Орехи, Орех Пекан, Банан, Магнит Апельсин, Окей Груша Конференс, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Чай. Обед: Приготовленная Квашеная Капуста, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Троекурово Котлеты Куриные Деревенские, Индилайт Крокеты из Индейки. Перекус/Другое: Фундук Фундук, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Магнит Апельсин, Магнит Грейпфрут , Жигулевское Сухарики со Вкусом Красной Икры, Фундук Фундук, Leor Пресервы Сельдь Атлантическая Солёная Филе-Кусочки в Масле, Приготовленная Квашеная Капуста, Ekselence Мороженое Манго-Маракуйя, Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Чай, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Махеевъ Джем Клубничный. подробнее ...
|
|
2184 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 11 минуты, Вязание - 5 часа, Отдыхать - 11 часа и 9 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Yulia19902012-Изменение Веса
|
