*тосик- Журнал, 19 фев 20

Параметры Пользователя *тосик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2020

54,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2020:

1610 ккал

Жир: 66,28г | Белк: 87,14г | Углев: 168,90г. Завтрак: Волжаночка Ряженка 2,5%, Индолина Сердце Индейки , Щука, Свинина, Метро Сыр Тильзитер, Русское Море Форель Подкопченная, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%. Обед: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Щедрые Хлебцы Гречневые, Борщ, Barilla Capellini N.1, Гречка. Ужин: Горлинка Горчичное Масло, Фундук Фундук. Перекус/Другое: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). подробнее ...

1881 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

*тосик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

*тосик- Журнал, 19 фев 20

Оставить свой Комментарий

*тосик-Изменение Веса