ingiukiukas- Журнал, 19 фев 20

Параметры Пользователя ingiukiukas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2020

87,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2020:

750 ккал

Жир: 22,35г | Белк: 65,81г | Углев: 70,58г. Завтрак: Herbalife Formula 1 Strawberry Shake. Обед: Tesco Cherry Tomatoes, Freshona Pickled Gherkins, John West Tuna Chunks in Brine (56g), Lettuce, Red Onions, Cucumber. Ужин: Herbalife Formula 1 Strawberry Shake. Перекус/Другое: Cucumber, Soft Boiled Egg, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Herbalife Protein Bar - Vanilla Almond. подробнее ...

2136 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

ingiukiukas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю