JoseMGS- Журнал, 19 фев 20

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2020

95,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2020:

2275 ккал

Жир: 102,44г | Белк: 97,42г | Углев: 250,61г. Завтрак: Pepe Tostada con Tomate 50G, Leche (Leche Entera), Edulcorantes (Sacarina), Café. Обед: DIA Pistachos, Activia Espelta y Semillas de Amapola, Pollo en Salsa, Pescanova Calamares a la Romana Fritos, Hacendado Crema de Setas, Pan Blanco. Ужин: Valor 70% Chocolate Negro. Перекус/Другое: DIA Queso Fresco Estilo Tradicional, Infisport Top 50/50 Evo Leucina +, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Plátano, Leche (Leche Entera), Café, Edulcorantes (Sacarina), Plátano, Kiwi. подробнее ...

3565 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Вождение - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 19 фев 20

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса