aturchin- Журнал, 19 фев 20

Параметры Пользователя aturchin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Трехдневная командировка +800г 😞. Трудно считать калории не на домашней еде...

114 кг Потеряно до сих пор: 21 кг. Еще предстоит сделать: 31,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2020:

1761 ккал

Жир: 113,45г | Белк: 129,61г | Углев: 62,83г. Завтрак: Сыр Пармезан (Твердый), Бекон, Яйцо Всмятку. Обед: Куриная Грудка Отварная, Дядя Ваня Закусочка Мелитопольская, Сметана 15%, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленный Шпинат (Свежий). Ужин: Сметана 15%, Творог 9%. Перекус/Другое: капуста, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи. подробнее ...

2405 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aturchin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aturchin- Журнал, 19 фев 20

Оставить свой Комментарий

aturchin-Изменение Веса