Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2020
|
49,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1586 ккал
|
Жир: 63,01г | Белк: 70,38г | Углев: 173,94г.
Завтрак: Грецкие Орехи, Курага, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Простоквашино Молоко 3,2%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Обед: Tago Печенье, Сладкая Булочка с Корицей, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Лук, Помидоры, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Рис Вареный. Ужин: Победа Шоколад Горький 72%, Грецкие Орехи, Курага, Ашан Печенье Злаковое, Радужная Форель (Выращиваемая), Гармония Сметана 20%, Ларец Сыр Классический, Гречка Отварная, Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры. Перекус/Другое: Победа Шоколад Горький 72%, Грецкие Орехи, Каждый День Курага, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Славянские Традиции Творог 5%, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Победа Шоколад Горький 72%, Курага, Грецкие Орехи, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Fish House Форель Слабосоленая, Смак Хлеб с Семечками. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
