lik12- Журнал, 19 фев 20

Параметры Пользователя lik12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2020

69,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2020:

1331 ккал

Жир: 59,58г | Белк: 111,57г | Углев: 89,64г. Завтрак: Кофе с Молоком, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ideal Масло Оливковое, Био Баланс Кефирный 0%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Сто Пудов Рисовая Мука. Обед: Био Баланс Кефирный 0%, Брюссельская Капуста, Куриное Филе. Ужин: Мясницкий Ряд Сосиски Каждому по Вкусу, Пятерочка Помидоры, Лук-Порей, Капуста. Перекус/Другое: Мандарины, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Останкино Дымовица из Лопатки, Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Viola Сыр Плавленый с Бужениной, Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...

1703 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lik12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lik12- Журнал, 19 фев 20

Оставить свой Комментарий

lik12-Изменение Веса