kabletka- Журнал, 19 фев 20

Параметры Пользователя kabletka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2020

57,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2020:

1470 ккал

Жир: 72,22г | Белк: 104,80г | Углев: 102,22г. Завтрак: Арахисовая Паста, Ржаной Хлеб, Томатная Паста, Жареное Яйцо. Обед: Изюм (без Косточек), Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Ужин: Жареное Яйцо без Жира. Перекус/Другое: Азбука Вкуса Сырники Жареные. подробнее ...

1708 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Массаж - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kabletka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kabletka- Журнал, 19 фев 20

Оставить свой Комментарий

kabletka-Изменение Веса