josephc0917- Журнал, 19 фев 20

體重88.2
體脂30.8
基代1637
內臟脂肪15
肌肉57.8
骨質3.1
還好😅😅😅中午想去吃壽喜燒😭

88,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 88,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2020:

1198 ккал

Жир: 33,55г | Белк: 86,73г | Углев: 137,90г. Обед: 小美冰淇淋, 燙青菜, 麵, Costco 爆米花, 蛤蜊/蜆, 牛排（瘦肉）. Ужин: 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. подробнее ...

2113 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Комментария

好好ㄛ😭😭😭我昨天好不容易52最尾今天又53😱😱😱

18 фев 20 написано членом: chenxxxcccc

到現在都回不去87了

18 фев 20 написано членом: josephc0917

我今天繼續不想量體重不想面對⋯ 明天再說⋯

18 фев 20 написано членом: gulinlin

問題是我都不敢多吃才穩住暴升的體重卻又降不下去😭😭😭

18 фев 20 написано членом: chenxxxcccc

這兩天都有約😭

18 фев 20 написано членом: josephc0917

我已經決定一律不赴約了😅😅

18 фев 20 написано членом: gulinlin

變邊緣人也沒關係

18 фев 20 написано членом: gulinlin

我吃了晚上再練😅😅😅

19 фев 20 написано членом: josephc0917

後悔了😭

19 фев 20 написано членом: josephc0917


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса