Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2020
|
60,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1104 ккал
|
Жир: 84,71г | Белк: 63,64г | Углев: 23,60г.
Завтрак: Tirol Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, La Violetera Amêndoas Torradas e Salgadas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, La Violetera Nozes sem Casca, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nescau Achocolatado em Pó, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Santa Clara Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Queijo Mussarela, Sabor Verde Farinha de Aveia, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Ovo (Inteiro). Ужин: Cenouras, Pepino (Descascado), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Clara de Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Clara de Ovo, Psyllium. Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
