Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2020
|
66,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 7,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1409 ккал
|
Жир: 74,61г | Белк: 80,61г | Углев: 114,45г.
Завтрак: Quaker Quick 1-Minute Oats, Organic Valley Organic Egg Whites, Kirkland Signature Frozen Blueberries, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Unsalted Whipped Butter Stick, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Nut Pods Coffee Creamer, Sports Research Collagen Peptides, Organic Valley Organic Half & Half, Nordic Naturals Arctic Omega 745 EPA/500 DHA. Обед: Sour Dough Bread, Wild Planet Wild Mackerel in Extra Virgin Olive Oil, Chosen Foods Avocado Oil Mayo. Ужин: Trader Joe's Blood Oranges, Celery, Cucumber (Peeled), Broccoli, Radish, Grape Tomatoes, Chicken Wing (Skin Eaten), Andy Boy Romaine Lettuce, Trader Joe's Blood Oranges, Fresh Selections Shredded Carrots, Radish, Olive Oil. Перекус/Другое: Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, Cedar's Classic Original Hommus, Endangered Species Chocolate Dark Chocolate with Hazelnut Toffee. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
