Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2020
|
45,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
972 ккал
|
Жир: 39,18г | Белк: 86,17г | Углев: 74,03г.
Завтрак: Nutrileva Levadura de Cerveza Sabor Queso, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Chia, Ser Yogurt Proteína Sabor Natural. Обед: Natura Mayonesa, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Zapallito Verde, Zanahoria Cocida, Zapallo, Pan Rallado, Doña Pacha Rebozador Gluten Free, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Ужин: Chia, Frutillas, Coco, Dr Cacao Cacao en Polvo, Carnave Clara de Huevo en Polvo, Quaker Salvado de Avena, Nutrileva Levadura de Cerveza Sabor Queso, Coco, Castañas de Caju, Tomates, Nueces, Almendras, Maní, Jamón Cocido. Перекус/Другое: Nutrileva Levadura de Cerveza Sabor Queso, Coco, Doña Pacha Rebozador Gluten Free, Quaker Salvado de Avena, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Frutillas, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
|
magali_rocio-Изменение Веса
|
