Jon Grant- Журнал, 18 фев 20

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Not sure why it's more. Maybe just water weight

83,7 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2020:

1790 ккал

Жир: 124,65г | Белк: 72,97г | Углев: 115,06г. Завтрак: Minced Garlic, Enterprise Chicken & Cheese Viennas, Coffee. Обед: Lindt Dark Chocolate, Monster Ultra Sunrise, Bananas, Apples. Перекус/Другое: Clover Authentikos Double Cream Yoghurt with Granadilla Layer, The Laughing Cow Cream Cheese Wedge, The Laughing Cow Cream Cheese Wedge, The Laughing Cow Cream Cheese Wedge, Pick n Pay Sliced Biltong Beef, Hard-Boiled Egg, Monster Ultra Red, Red Bull Sugar Free, Mixed Nuts. подробнее ...

2552 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 18 фев 20

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса