o.kakovkina- Журнал, 18 фев 20

Параметры Пользователя o.kakovkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2020

78,6 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 23,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2020:

1410 ккал

Жир: 35,67г | Белк: 77,13г | Углев: 127,30г. Завтрак: Банан, Простоквашино Творог 2%, Цикорий с Молоком. Обед: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Ужин: Nestle Сини Минис, Lay's Чипсы со Вкусом Сыра, Bud Пиво Светлое. подробнее ...

2140 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 10 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

o.kakovkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

o.kakovkina- Журнал, 18 фев 20

Оставить свой Комментарий

o.kakovkina-Изменение Веса