daniahijadojimenez- Журнал, 18 фев 20

Параметры Пользователя daniahijadojimenez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2020

83,1 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2020:

1898 ккал

Жир: 64,50г | Белк: 170,52г | Углев: 158,02г. Завтрак: Hacendado Leche de Almendras Zero, Brüggen Copos de Avena. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan de Trigo 100% Integral, Mercadona Atún Natural, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Lomo Embuchado Extra. Ужин: Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Prozis Lean Bread , Hacendado Quesitos Light, Prozis Lean Burger Sesamo, Hamburguesa de Pollo. Перекус/Другое: Nutrisport Barrita Proteica, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Gullón Diet Nature Sandwich, Tomates Rojos, Fresas. подробнее ...

2433 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Работа - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

daniahijadojimenez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

daniahijadojimenez- Журнал, 18 фев 20

Оставить свой Комментарий

daniahijadojimenez-Изменение Веса