alymaxy- Журнал, 18 фев 20

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2020

52,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2020:

1657 ккал

Жир: 46,67г | Белк: 140,66г | Углев: 166,86г. Завтрак: Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Prozis Avena Istantanea, Mutti Passata di Pomodoro, Le Naturelle Albume d'uovo. Обед: Pomodorini, Ecor Pane Azzimo Integrale, Cicoria, Senape, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista, Consilia Gallette di Riso. Перекус/Другое: Mela Verde, Biotech USA Iso Whey Zero. подробнее ...

1831 ккал

Упражнение: Camminata veloce - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю